Du liebst deine Kinder über alles. Und trotzdem gibt es Tage, an denen du dir nichts sehnlicher wünschst, als einfach einmal deine Ruhe zu haben. Niemand, der „Mama!“ ruft. Niemand, der etwas von dir braucht. Keine Fragen, keine Entscheidungen, keine
Rejection Sensitivity bei ADHS – Wenn Kritik besonders tief trifft
Eine Nachricht bleibt unbeantwortet. Eine Freundin sagt ein Treffen ab. Dein Partner macht eine beiläufige Bemerkung. Eigentlich nichts Besonderes. Und trotzdem beginnt dein Gedankenkarussell. „Habe ich etwas falsch gemacht?“ „Ist sie sauer auf mich?“ „Bin ich nicht gut genug?“ Vielleicht
ADHS kommt selten allein – Welche psychischen und körperlichen Begleiterkrankungen auftreten können
ADHS kommt selten allein – Welche psychischen und körperlichen Begleiterkrankungen auftreten können Wer an ADHS denkt, denkt häufig an Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit, Impulsivität oder innere Unruhe. Doch die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung ist weit mehr als das. Sie betrifft nicht nur unsere Fähigkeit, Aufmerksamkeit
Vom Ich zum Du – Wie Kinder zwischen fünf und sieben lernen, sich in andere hineinzuversetzen – und warum das so entscheidend für ihr soziales Erleben ist
Wir Menschen sind soziale Wesen. Um miteinander in Beziehung zu treten, braucht es weit mehr als Sprache und Gestik – es braucht die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen. Zu verstehen, dass das Gegenüber anders fühlt, denkt, weiß oder glaubt. Diese
Warum Babys feste Nahrung brauchen – und wie Baby Led Weaning dabei helfen kann
Die Einführung der Beikost ist ein bedeutender Meilenstein im ersten Lebensjahr eines Babys. Viele Eltern greifen dabei auf Brei zurück – ganz klassisch mit Löffel und Gläschen. Doch immer mehr Familien entdecken eine alternative Methode: Baby Led Weaning (BLW), also
Attachment Parenting: Eine liebevolle Erziehungsphilosophie
Attachment Parenting (AP) ist eine Erziehungsphilosophie, die auf einer starken emotionalen Bindung zwischen Eltern und Kind basiert. Diese Bindung wird als essenziell für die gesunde Entwicklung des Kindes angesehen und fördert eine enge, vertrauensvolle Beziehung. Doch was genau steckt hinter
Die Polyvagal-Theorie: Wie unser Nervensystem auf Stress und Sicherheit reagiert
Unser Nervensystem spielt eine entscheidende Rolle darin, wie wir uns in der Welt fühlen, reagieren und mit anderen Menschen interagieren. Eine der spannendsten Theorien dazu ist die Polyvagal-Theorie, die von dem Neurowissenschaftler Dr. Stephen Porges gemeinsam mit Deb Dana entwickelt
Schlafarchitektur: Wie wir schlafen und was Babys anders machen
Schlaf ist für unsere körperliche und geistige Erholung unerlässlich. Doch nicht jeder Schlaf ist gleich – er folgt einer bestimmten Struktur, die als Schlafarchitektur bezeichnet wird. Besonders bei Babys und Kleinkindern gibt es einige Besonderheiten, die ihren Schlaf von dem
Warum es so wichtig ist, dein Nervensystem zu regulieren
Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder hast das Gefühl, nie richtig zur Ruhe zu kommen? Dein Nervensystem spielt dabei eine zentrale Rolle. Es reagiert auf alles, was du erlebst – sowohl auf positive als auch auf belastende Situationen. Wenn
John Bowlbys Bindungsstile: Warum eine sichere Bindung so wichtig ist
Vielleicht fragst auch du dich, warum unterschiedliche Kinder unterschiedlich reagieren, wenn es um Trennung oder Nähe (von oder zu einer Bezugsperson) geht? John Bowlby, ein bekannter britischer Psychiater und Psychoanalytiker, hat vier sogenannte Bindungsstile beschrieben. Sie erklären, wie Kinder eine