Geschenke besorgen. Weihnachtsdeko aufhängen. Kekse backen. Christkindlmarkt besuchen. Auf Weihnachtsfeiern gehen.

Gerade in der vermeintlich besinnlichen Zeit, kann sich sehr schnell Hektik einstellen. Zum normalen Alltag gesellen sich noch spezielle Aufgaben rund um Weihnachten. Daher möchten wir dir eine Gelegenheit bieten eine Stunde aus der vorweihnachtlichen Hektik auszusteigen. Lerne die ausgleichende Wirkung der SOS-Übungen nach Kati Bohnet* kennen und genieße es denn Sand zwischen deinen Händen zu spüren.

Am Montag, den 11.12.2023 laden wir Dich in den SandSpielRaum in Feldkirchen in Kärnten ein. Du erfährst kurz und knackig, wieso wir denn eigentlich immer so gestresst sind und was du tun kannst, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen. Wir erwarten dich um 18:00. Für dein leibliches Wohl ist gesorgt.

Wenn du Fragen hast oder sich gleich anmelden willst, schreibe mir unter zaubermomente@sabrinagaggl.at

* Die SOS-Übungen sind eine Abfolge von einfachen Übungen, die von Traumatherapeutin Kati Bohnet für Menschen mit Panikattacken, Angstzuständen, großer Trauer, Wut, hohem Stresslevel und anderen hohen Aktivierungszuständen zusammengestellt wurden.

Die fein abgestimmte Abfolge der einzelnen Übungen unterstützt das Nervensystem in der Selbstregulation. So können hohe Aktivierungszustände aufgefangen werden und das Nervensystem bekommt die Möglichkeit, sich neu zu kalibrieren.

Die SOS-Übungen sprechen das Nervensystem auf einer ganz basalen Ebene an und unterstützen es bei der Selbstregulation.