Die Somatic Practice dient deiner Nervensystemregulation. Je nachdem wie dein Nervensystem (vollkommen ohne unser Zutun) die aktuelle Sicherheitslage bewertet, versetzt es deinen Körper in unterschiedliche (Erregungs)Zustände. Manche dieser Zustände können sich unangenehm anfühlen. Je höher die gefühlte Gefahr, desto mehr erstarrt dein Körper. Deine Stimme versagt. Die Atmung wird flach und am Ende setzt sie sogar aus.

Das ganze ist ein ganz normaler biologischer Vorgang, der sinnvoll ist. Wenn denn wirklich eine Gefahr besteht. Leider klassifiziert unser Nervensystem oft auch To Do-Listen, schreiende Kinder, Konflikte mit dem Partner/der Partnerin, unbeantwortete E-Mails, Menschenmassen etc. als Gefahr. Obwohl real keine Gefahr besteht. Unser Körper ist nicht dazu gemacht dauernd in einer Ausnahmesituation zu sein und so wird aus dem klugen Evolutionsprogramm ein dich krankmachendes System.

Die Antwort auf Dauerstress ist es daher den Körper sich selbst regulieren zu lassen. Denn der Körper weiß, was er braucht. Wir unterdrücken es nur oft. Ich feiere dich, weil du dich entschieden hast diesem Teufelskreis zu durchbrechen und die Somatische Praxis auszuprobieren. Du brauchst dafür weder sportlich noch gelenkig zu sein. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Come as you are.

Komm am Donnerstag um 20:00 (bitte pünktlich – ein späteres Eintreten kann ich nicht ermöglichen) in meinen Zoomraum und erfahre, worum es geht. Ich werde dir alles ausführlich erklären.

Am besten kannst du an der Stunde teilnehmen, wenn du ungestört bist. Richte dir gerne was zu trinken her und falls du magst, such dir ein Öl zu deiner Unterstützung aus. Vielleicht magst du im Kerzenlicht praktizieren anstatt bei künstlichem Licht. Alles kann nichts muss!

Buche gleich hier unten deinen Platz!

Ich freue mich auf dich!

Deine Sabrina