Weißt du eigentlich wie du schläfst?

Hast du schon was von Schlafphasen und -zyklen gehört? Weißt du, dass du jede Nacht mehrmals aufwachst? Kennst du deinen zirkadianen Rhythmus? Was brauchst du, um gut zu schlafen? Acht Stunden Schlaf pro Nacht sind der heilige Gral oder?

Und was braucht der Mensch eigentlich, um (ein)schlafen zu können?

Nutze die Gelegenheit und höre dir meinen kostenlosen Impulsvortrag „Wie schläft der Mensch eigentlich?“ an deinem Glückstag Freitag der 13.01.2023 von 17:00 bis 17:30 an! Ich erkläre dir die biologischen Grundlagen des Schlafs und gebe erzähle dir von der Schlafformel!