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SUMMARY:Drachenübungen von und mit Sabrina
DESCRIPTION:Wut wird in unserer Gesellschaft häufig als schlecht deklariert. Man darf nicht wütend sein. Wer wütend ist\, ist falsch. Wut darf keinesfalls gezeigt werden. Das ist so schade. Denn die Wut ist auch nur ein Gefühl. Nicht besser oder schlechter als all die anderen Gefühle. Sie ist so wichtig für uns. Die Wut zeigt uns\, dass etwas schief läuft. zB eine Grenze überschritten wird oder ein Bedürfnis unerfüllt ist. \nDa ich ein sehr körperbetonter Mensch bin\, habe ich mir die SOS-Übungen nach Kati Bohnet für Situationen hoher Erregung derart abgewandelt\, dass sie körperbetonter sind. Ich freue mich riesig darauf\, sie dir vorzustellen! \n  \nFühlst du dich vom Thema „Zähme deinen Wutdrachen“ angesprochen? Dann komm mit deinem Wutdrachen zu den Übungen. Du kannst jederzeit ohne Vorerfahrungen einsteigen! \nHier die Zugangsdaten für Zoom: \nhttps://us06web.zoom.us/j/81438885195?pwd=enFsVFh1L0l6Sis3UEpZeDY2c09JUT09 \nMeeting-ID: 814 3888 5195\nKenncode: 979336 \n  \nSuch dir bitte einen Platz an dem du auch stehen und dich etwas bewegen kannst. Du solltest um dich herum so viel Platz haben\, wie deine Arme ausgestreckt einnehmen. Richte dir auch gerne ein Glas Wasser her. \n  \nIch freue mich auf Dich! \nSabrina
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SUMMARY:Engelsübungen für Sterncheneltern - Verein Wandelstern
DESCRIPTION:Einen Trauerprozess durchzumachen ist unglaublich anstrengend. Jede Phase kommt mit neuen Herausforderungen und Emotionen. Ich  möchte dir ein wirksames Werkzeug an die Hand geben\, das dir hilft\, dich\, wenn nötig\, selbst zu halten. Die Engelsübungen (auf Basis der SOS-Übungen nach Kati Bohnet) sind eine Abfolge von einfachen Körperübungen\, die unser Nervensystem bei seiner Selbstregulation unterstützen. So kannst du deine Trauer oder auch Wut auffangen und dein Nervensystem bekommt die Möglichkeit\, sich neu auszurichten. \n  \nDie Engelsübungen sind ein exklusives Angebot in Kooperation mit dem Verein Wandelstern speziell für Sterncheneltern. \nWir treffen uns alle 2 Wochen donnerstags um 18:00 in den Räumlichkeiten des Vereins in der Flatschacher Straße 23 in 9020 Klagenfurt am Wörthersee. Die nächsten Termine sind 09. und 23. November sowie 7. und 21. Dezember 2023.
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SUMMARY:Auszeit vom Alltag: Ruhe finden in der Vorweihnachtshektik
DESCRIPTION:Geschenke besorgen. Weihnachtsdeko aufhängen. Kekse backen. Christkindlmarkt besuchen. Auf Weihnachtsfeiern gehen. \nGerade in der vermeintlich besinnlichen Zeit\, kann sich sehr schnell Hektik einstellen. Zum normalen Alltag gesellen sich noch spezielle Aufgaben rund um Weihnachten. Daher möchten wir dir eine Gelegenheit bieten eine Stunde aus der vorweihnachtlichen Hektik auszusteigen. Lerne die ausgleichende Wirkung der SOS-Übungen nach Kati Bohnet* kennen und genieße es denn Sand zwischen deinen Händen zu spüren. \nAm Montag\, den 11.12.2023 laden wir Dich in den SandSpielRaum in Feldkirchen in Kärnten ein. Du erfährst kurz und knackig\, wieso wir denn eigentlich immer so gestresst sind und was du tun kannst\, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen. Wir erwarten dich um 18:00. Für dein leibliches Wohl ist gesorgt. \n  \nWenn du Fragen hast oder sich gleich anmelden willst\, schreibe mir unter zaubermomente@sabrinagaggl.at \n* Die SOS-Übungen sind eine Abfolge von einfachen Übungen\, die von Traumatherapeutin Kati Bohnet für Menschen mit Panikattacken\, Angstzuständen\, großer Trauer\, Wut\, hohem Stresslevel und anderen hohen Aktivierungszuständen zusammengestellt wurden. \nDie fein abgestimmte Abfolge der einzelnen Übungen unterstützt das Nervensystem in der Selbstregulation. So können hohe Aktivierungszustände aufgefangen werden und das Nervensystem bekommt die Möglichkeit\, sich neu zu kalibrieren. \nDie SOS-Übungen sprechen das Nervensystem auf einer ganz basalen Ebene an und unterstützen es bei der Selbstregulation.
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SUMMARY:Drachenübungen von und mit Sabrina
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DESCRIPTION:Einen Trauerprozess durchzumachen ist unglaublich anstrengend. Jede Phase kommt mit neuen Herausforderungen und Emotionen. Ich  möchte dir ein wirksames Werkzeug an die Hand geben\, das dir hilft\, dich\, wenn nötig\, selbst zu halten. Die Engelsübungen (auf Basis der SOS-Übungen nach Kati Bohnet) sind eine Abfolge von einfachen Körperübungen\, die unser Nervensystem bei seiner Selbstregulation unterstützen. So kannst du deine Trauer oder auch Wut auffangen und dein Nervensystem bekommt die Möglichkeit\, sich neu auszurichten. \n  \nDie Engelsübungen sind ein exklusives Angebot in Kooperation mit dem Verein Wandelstern speziell für Sterncheneltern. \nWir treffen uns alle 2 Wochen donnerstags um 18:00 in den Räumlichkeiten des Vereins in der Flatschacher Straße 23 in 9020 Klagenfurt am Wörthersee. Die nächsten Termine sind 09. und 23. November sowie 7. und 21. Dezember 2023.
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SUMMARY:Frauenkreis - Rauhnächte
DESCRIPTION:Liebe Hexe! \nWir freuen uns von ❤️\, dass dich unser Frauenkreis 🚺 interessiert. \nWir wollen dir zwischen den oft hektischen\, aufregenden und vollen Feiertagen 🎄🎁🎆\, einen Raum geben\, dich mit dir selbst zu verbinden und dich auf das neue Jahr 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ einzustimmen. Dazu haben wir uns ein wundervolles Programm rund um den Hauptpunkt „Dein Vision Board für 2024“ 🌠 überlegt. Angeleitet von unserer Kräuterhexe Anne\, werden gemeinsam das alte Jahr mit einer Räucherzeremonie verabschieden. 👋 Danach führt dich die Nervensystemhexe Sabrina durch die SOS-ÜBUNGEN 🦋 nach Kati Bohnet. Gut mit uns selbst verbunden\, starten wir dann in den Hauptteil des Zirkels. Du erschaffst dein ganz persönliches Vision Board für dein 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣. Abschließend beenden wir den Kreis mit einem Räucherritual. 🔥 \nWir geben dir den Raum und alles was du brauchst und dein Invest für den gelungenen Start in dein neues Jahr 🎆 liegt bei 99\,-. \nDer Frauenkreis 🚺 findet am 📆 30. Dezember 2023 im Haus der Philosophie Klagenfurt statt. Wir erwarten dich um 17:00 🕔 und werden den Raum um 20:00 🕗 schließen. Da wir einen sehr persönlichen Raum für dich bereitstellen\, ist die Teilnehmerinnenzahl limitiert! \n  \nDürfen wir dir einen Platz im Frauenzirkel reservieren❓️ \n➡️ Schreibe an zaubermomente@sabrinagaggl.at \n  \nDeine Hexen Anne und Sabrina \n 
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LOCATION:Haus der Philosophie Klagenfurt\, Ferdinand-Jergitsch-Straße 22\, Klagenfurt\, Kärnten\, 9020\, Österreich
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