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SUMMARY:Engelsübungen für Sterncheneltern - Verein Wandelstern
DESCRIPTION:Einen Trauerprozess durchzumachen ist unglaublich anstrengend. Jede Phase kommt mit neuen Herausforderungen und Emotionen. Ich  möchte dir ein wirksames Werkzeug an die Hand geben\, das dir hilft\, dich\, wenn nötig\, selbst zu halten. Die Engelsübungen (auf Basis der SOS-Übungen nach Kati Bohnet) sind eine Abfolge von einfachen Körperübungen\, die unser Nervensystem bei seiner Selbstregulation unterstützen. So kannst du deine Trauer oder auch Wut auffangen und dein Nervensystem bekommt die Möglichkeit\, sich neu auszurichten. \n  \nDie Engelsübungen sind ein exklusives Angebot in Kooperation mit dem Verein Wandelstern speziell für Sterncheneltern. \nWir treffen uns alle 2 Wochen donnerstags um 18:00 in den Räumlichkeiten des Vereins in der Flatschacher Straße 23 in 9020 Klagenfurt am Wörthersee. Die nächsten Termine sind 09. und 23. November sowie 7. und 21. Dezember 2023.
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SUMMARY:SOS-Übungen nach Kati Bohnet
DESCRIPTION:Lerne die SOS-Übungen nach Kati Bohnet kennen\, oder komme zu deiner regelmäßigen Praxis! Jeder ist jederzeit willkommen! Du kannst zu jedem Termin einsteigen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! \nAm Beginn der Stunde bekommst du jedes mal ein Puzzleteil zum Thema Nervensystem. Am Ende wirst du ein großes\, umfangreiches Wissensbild über unser Gehirn und seine Verbündeten haben. Danach leite ich in unterschiedlichen Varianten die SOS-Übungen an. \nGönne dir\, diese Stunde nur für dich! \n  \nZoomlink und Zugangsdaten: \nhttps://us06web.zoom.us/j/88190969083?pwd=WktwcWNpa01aRFpwUytHakV3STdjZz09 \nMeeting-ID: 881 9096 9083\nKenncode: 491809 \n  \nIch freue mich auf Dich! \nSabrina
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SUMMARY:Drachenübungen von und mi Sabrina
DESCRIPTION:Wut wird in unserer Gesellschaft häufig als schlecht deklariert. Man darf nicht wütend sein. Wer wütend ist\, ist falsch. Wut darf keinesfalls gezeigt werden. Das ist so schade. Denn die Wut ist auch nur ein Gefühl. Nicht besser oder schlechter als all die anderen Gefühle. Sie ist so wichtig für uns. Die Wut zeigt uns\, dass etwas schief läuft. zB eine Grenze überschritten wird oder ein Bedürfnis unerfüllt ist. \nDa ich ein sehr körperbetonter Mensch bin\, habe ich mir die SOS-Übungen nach Kati Bohnet für Situationen hoher Erregung derart abgewandelt\, dass sie körperbetonter sind. Ich freue mich riesig darauf\, sie dir vorzustellen! \n  \nFühlst du dich vom Thema „Zähme deinen Wutdrachen“ angesprochen? Dann komm mit deinem Wutdrachen zu den Übungen. Du kannst jederzeit ohne Vorerfahrungen einsteigen! \nHier die Zugangsdaten für Zoom: \nhttps://us06web.zoom.us/j/81438885195?pwd=enFsVFh1L0l6Sis3UEpZeDY2c09JUT09 \nMeeting-ID: 814 3888 5195\nKenncode: 979336 \n  \nSuch dir bitte einen Platz an dem du auch stehen und dich etwas bewegen kannst. Du solltest um dich herum so viel Platz haben\, wie deine Arme ausgestreckt einnehmen. Richte dir auch gerne ein Glas Wasser her. \n  \nIch freue mich auf Dich! \nSabrina
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SUMMARY:Engelsübungen für Sterncheneltern - Verein Wandelstern
DESCRIPTION:Einen Trauerprozess durchzumachen ist unglaublich anstrengend. Jede Phase kommt mit neuen Herausforderungen und Emotionen. Ich  möchte dir ein wirksames Werkzeug an die Hand geben\, das dir hilft\, dich\, wenn nötig\, selbst zu halten. Die Engelsübungen (auf Basis der SOS-Übungen nach Kati Bohnet) sind eine Abfolge von einfachen Körperübungen\, die unser Nervensystem bei seiner Selbstregulation unterstützen. So kannst du deine Trauer oder auch Wut auffangen und dein Nervensystem bekommt die Möglichkeit\, sich neu auszurichten. \n  \nDie Engelsübungen sind ein exklusives Angebot in Kooperation mit dem Verein Wandelstern speziell für Sterncheneltern. \nWir treffen uns alle 2 Wochen donnerstags um 18:00 in den Räumlichkeiten des Vereins in der Flatschacher Straße 23 in 9020 Klagenfurt am Wörthersee. Die nächsten Termine sind 09. und 23. November sowie 7. und 21. Dezember 2023. \n\nEs ist auch eine Onlineteilnahme möglich!
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DESCRIPTION:Lerne die SOS-Übungen nach Kati Bohnet kennen\, oder komme zu deiner regelmäßigen Praxis! Jeder ist jederzeit willkommen! Du kannst zu jedem Termin einsteigen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! \nAm Beginn der Stunde bekommst du jedes mal ein Puzzleteil zum Thema Nervensystem. Am Ende wirst du ein großes\, umfangreiches Wissensbild über unser Gehirn und seine Verbündeten haben. Danach leite ich in unterschiedlichen Varianten die SOS-Übungen an. \nGönne dir\, diese Stunde nur für dich! \n  \nZoomlink und Zugangsdaten: \nhttps://us06web.zoom.us/j/88190969083?pwd=WktwcWNpa01aRFpwUytHakV3STdjZz09 \nMeeting-ID: 881 9096 9083\nKenncode: 491809 \n  \nIch freue mich auf Dich! \nSabrina
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