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SUMMARY:interaktive Lesung Schmetterlingsbuch
DESCRIPTION:Interaktive Lesung des Buchs „Die Reise des Schmetterlings“ für Kinder ab 3 Jahren. \n  \nIn diesem Vorlese- und Mitmachbuch sind in die Reise des kleinen Schmetterlings Jona Übungen integriert\, die Deinem Kind (und Dir) dabei helfen\, sich in einer stressigen Situation selber regulieren zu können. \nViele Kinder leiden heute unter Stress durch hohe Leistungsanforderungen und viele Hausaufgaben\, durch den Stress der Eltern\, durch Trennung\, durch Unfälle\, (sexuelle) Gewalterfahrungen\, Mobbing\, schwierige Geburten oder anderen Ursachen. \nDie Symptome variieren: Schlafstörungen\, Angst\, Kopfschmerzen\, Migräne\, Lampenfieber\, Unruhe\, Konzentrationsschwierigkeiten\, Lethargie\, Dissoziation\, Unsicherheit\, Magenprobleme\, Hyperaktivität\, unkontrollierte Wutausbrüche\, etc. Oft sind es jedoch sehr natürliche und teilweise auch gesunde Reaktionen des Körpers auf ein stressförderndes Umfeld. \nJeder Stress löst in mehr oder weniger ausgeprägter Form unsere Überlebensstrategien Kampf/Verteidigung\, Flucht oder auch Erstarrung aus. Die Übungen unterstützen unser Nervensystem dabei\, wieder in einen möglichst regulierten\, ruhigeren Zustand zurückzukehren und das Gefühl von Sicherheit zu empfinden.
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SUMMARY:SOS-Übungen nach Kati Bohnet - kostenlos
DESCRIPTION:Unser Alltag ist meist hektisch. Wir alle kennen Tage an denen wir ganz oben auf unserer Stressleiter stehen und mit dem Kopf sogar über das Ende hinaus ragen. Unser Nervensystem ist aktiviert und von sympathischer Energie dominiert. Wir sind im Tun-Modus und kommen mit den Gedanken kaum hinterher. Auf Dauer ist es für unsere Gesundheit nicht förderlich\, wenn wir stets auf Hochtouren laufen. Unser Körper braucht Phasen der Ruhe\, in denen er sich regenerieren kann. Zellen wollen repariert werden. Bindegewebe wird neu aufgebaut. Unser Immunsystem will gestärkt werden. Uvm. Um dafür Ressourcen zu haben\, ist es erforderlich\, dass wir immer wieder in Phasen der Entspannung kommen und unser Nervensystem runterfahren. Außerdem ist ein stets aktiviertes Nervensystem anfälliger für psychische Erkrankungen. So wie wir jeden Tag unsere Zähneputzen\, um diese gesund zu halten\, können wir auch regelmäßig prophylaktisch kurze Entspannungsübungen für unser Nervensystem machen. \nIch zeige euch die SOS-Übungen nach Kati Bohnet. Sie ist deutsche Traumatherapeutin und hat diese einfachen Körperübungen zusammengestellt. Ihr könnt diese Übungen einerseits in Situationen hoher Anspannung wie beispielsweise Angstzuständen\, aufsteigenden Panikattacken\, Trauer\, Wut\, Lampenfieber oder auch Überforderung anwenden\, um Ruhe in euer System zu bringen und euch Zeit zum Durchatmen zu verschaffen. Andererseits könnt ihr diese Übungen in eure regelmäßige Selfcare integrieren und so dauerhaft von ihnen profitieren. \nWunderbar geeignet sind diese Übungen auch für Teenager. Gerade bei Schulstress\, Liebeskummer oder Prüfungsangst\, sind diese Übungen ein wahrer Schatz zur Selbstregulation. Wir können unseren Kindern damit ein wirkungsvolles Werkzeug mit auf ihren Lebensweg geben.
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SUMMARY:Suppenkasper 2.0 Verein Familienglück Althofen
DESCRIPTION:Im Kindergartenalter werden viele Kinder zum Suppenkasper. Plötzlich soll es nur noch trockene\nNudeln oder Buttertoast geben. Alles andere wird verweigert. Neue Lebensmittel\nwerden nicht angefasst. Eltern und andere Bezugspersonen werden mit zunehmender\nDauer der Phase besorgter und versuchen so manchen Trick\, um doch noch etwas Nahrhaftes\nin das Kind zu bringen. Oft leider vergeblich. Zurück bleiben Eltern mit der Frage\n„Und nun?“. \nDieser Workshop hilft dabei zu verstehen\, warum Kinder zum wählerischen Esser – in der\nFachsprache Picky Eater genannt – werden und wie Kinder sicher durch diese Phase begleitet\nwerden können. Ziel ist es den TeilnehmerInnen ein grundlegendes Verständnis für das\nPhänomen des heiklen Essens zu vermitteln. Außerdem erhalten die TeilnehmerInnen einen\nWerkzeugkoffer mit zahlreichen Ideen für einen leichteren Umgang mit dem Thema. \nIm Rahmen der Veranstaltung werden Antworten auf die folgenden Fragen gegeben: \n\nWas ist entwicklungsbedingtes\, wählerisches Essen (Picky Eating)?\nWoher kommt diese Phase und warum ist sie sinnvoll?\nWie können Eltern und Bezugspersonen Kinder souverän durch diese Phase begleiten?\nWie können Kinder an neue Lebensmittel herangeführt werden?\nWie kann die Atmosphäre am Familientisch (wieder) entspannt werden?\n\nZielgruppe: Bezugspersonen von Kindern im Alter von 3 bis 6 Jahren.
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